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産後の身体について

2017.09.05 | Category: ギックリ腰,ダイエット,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

今日は産後ママの身体についてお話しします。

出産を終え、ひと息つく時間もなく授乳におむつ替えで睡眠不足のママさん多いと思います。
お子さんの成長とともに体のあちこちが痛むようになってきてしまうことも。
酷い場合には頭痛まで・・・
授乳中で頭痛薬も飲めない・・つらいですよね。
我慢するのも良くないです!

産後の頭痛は一般的な頭痛以外にも産後特有な原因があります。

疲れ・ストレス・睡眠時間
これらは一般的な痛みの原因ですが、産後にはこれに加え
骨盤の歪み・ホルモンバランスの乱れ
も加わります。

骨盤の歪みは、骨盤だけに関係しているのではなく背骨や首の骨などにも影響を及ぼします。
骨盤の歪みで肩こり、腰痛、頭痛にまでなってしまうことがあるのには驚きですよね。

一般的な疲れに加え産後のママの身体の負担をご家族にご理解いただいて、骨盤の歪みを取りましょう!
育児で忙しいとは思いますが、家族にとってママが寝込んだら大変なんです。

当院では骨盤矯正の他にもお腹の引き締めができるEMSの機械があります。
産後体重が戻らない方もご相談ください。

ご自宅で出来るストレッチなど、こちらのサポートもさせていただいています。

痛みがひどくなる前にご連絡をお待ちしております。

産後の骨盤矯正はじめる前に!

2017.08.02 | Category: ギックリ腰,ダイエット,未分類,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

こんにちは✿

最近、産後の骨盤矯正をウリにしてる健康グッズ等が沢山出回っています。
産後の体型や身体の悩みを逆手にとって商売している業者が増えているようなので皆さん十分に注意してくださいね。
通販などで安易に購入する前に専門家による骨盤矯正があることを覚えておいてくださいね。

どちらちらにしても、骨盤の仕組みを知ることがご自身のお身体を知ることになりますが、夜中の授乳で寝不足・・
上の子の赤ちゃん返り等で、ご自身にお時間をかけれないママさん・・・沢山いらっしゃると思います。
なので骨盤矯正は専門家に任せ、時間が出来たときはお身体を休む時間につかって下さい。

骨盤矯正を行うタイミングですが、産後1か月間は安静にして骨盤に大きな負担が掛からないように過ごしてくださいね。
1ヶ月検診で問題がないようでしたら初めていきましょう!
赤ちゃんを一緒にお連れ頂いても大丈夫です。
ベビーカーのまま院内へママと一緒にご案内させていただきます。
泣いてしまったときは、受付でお預かりいたしますのでご安心くださいね。

こちらでの骨盤矯正はもちろんですが日頃の姿勢のアドバイスやその方にあったストレッチを当院の院長がお伝えします。
肩こり、腰痛などのお痛みもケア出来ます。

ご連絡お待ちしております。

ポッコリお腹にさようなら!

2017.07.31 | Category: ダイエット,未分類,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

下腹がポッコリお腹になって、なかなか元に戻らない・・
昔は下腹は出ていなかったのに。元の体型に戻りたい!!!!と、悩んでいる方いらっしゃいますよね。
女性の方90%以上がこのようなお悩みを抱えていらっしゃいます。

運動不足等の原因も考えられますが、筋力低下も大きな原因の一つになります。
内臓を支える筋肉、インナーマッスルの筋肉の衰えです。
そして、骨盤の歪み。脚を組んで座っていたり、、日々の動作で歪んだ骨盤が内臓下垂を引き起こしています。
更に便秘・・便秘で溜まった便が悪玉菌に餌として取り込まれガスを発生させます。
このガスが腸内に溜まると便と共に下腹が張るようになるのです。

早速鍛えなきゃ!!と張り切って腹筋を始めるのはお待ちください!
お身体を痛めてしまう原因になってしまうかもしれません。

当院では骨盤の歪みを整えさらにインナーマッスルを鍛える複合高周波のEMSもございます。
深部の筋肉を鍛えることが、痛みやコリの予防、再発防止回避になりますしダイエットにもいいんです。
当院では骨盤矯正とお腹の引き締め行うことが出来ます。

そして今なら、院長の食事サポートが付いているコースのご用意もあります。
毎日の生活習慣、食事。見直してみるのはいかがでしょうか?
体の中も外もきれいになって、健康で過ごしましょう!

お問い合わせHお電話かHPで!