遺伝子検査でリバウンドしない身体作り | 辻堂の骨盤矯正なら辻堂ラポール整骨院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧

月別アーカイブ

カテゴリ一覧

遺伝子検査でリバウンドしない身体作り

2022.11.30 | Category: ダイエット,遺伝子検査


遺伝子検査

辻堂ラポール整骨院は藤沢市辻堂の地域で初めて「遺伝子検査を用いた身体作りのサポート」を実施しております。そもそも遺伝子検査について多くの方が認知していない為、遺伝子検査の詳細を解説させて頂きます。

遺伝子検査とは?

遺伝子検査は、遺伝子の持つ情報を解析することで、生まれ持った病気のなりやすさや体質などを知ることができる検査です。別名「DNA検査」と呼ぶこともあります。病気を未然に防ぐためには、検査で自分の「遺伝型」を知って、遺伝的にかかりやすい病気の傾向を学び、病気にかからないために生活習慣の改善を行うことが重要であると考えております。



遺伝子検査でわかるダイエット項目について

  • BMI(体格指数)
  • 除脂肪体重
  • 食事に対する自制力
  • インスリン抵抗性
  • ベタリンレベル
  • ダイエット(食欲調整)
  • ダイエット(基礎代謝)
  • 運動とトリグリセリド(中性脂肪)値
  • 内臓脂肪と皮下脂肪の割合
  • 腰のくびれ(ウエスト/ヒップ比)
  • 甘み摂取傾向
  • ダイエット(脂質代謝)
  • ダイエット(糖への応答)
  • 運動習慣
  • 運動の効果
  • 総コレステロールレベル
  • 体脂肪率
  • BMIと血圧
  • ダイエット(脂肪産生)
  • etc…

遺伝子検査を行うメリット・デメリット




遺伝子検査を行うメリットは上記指標をすべて把握した上でお客様に合ったダイエットプラン等を提案できる点です。よくある事例としてダイエットとしては痩せやすい食べ物であっても患者様に対しては痩せにくい食べ物を摂取してしまっている点などです。生活習慣を一から見直すことができるのでより最短の時間で理想の体型に近づけることができる点が大きな利点です。

  • お客様に適したダイエットプランが提案できる
  • 痩せやすい食べ物が分かる
  • 太りやすい食べ物が分かる
  • どの運動が最も代謝が上がりやすいか分かる
  • 最も最短で理想の体型を目指せる
  • 身体に優しい健康的なダイエットができる
  • etc…

反対にデメリットに関してですが少しばかり費用がかかることが唯一のデメリットです。然しながら当院で提供している遺伝子検査は割安価格で提供しておりますので安心してご利用が可能です。

カウンセリングで当院の方針を徹底して説明します!

下記図は当院で行っているカウンセリングの説明資料となります。「頭では理解しているけど行動する気持ちが起きない」「心で思っていることと行動にギャップがある」といった現象に陥ったことはありませんか?つまるところ「頭」「体」「心」の三点をバランスよくケアすることで抱えている悩みや痛みを解消することができると当院では考えております。



ダイエットを行う際に大切なことは「オーダーメイドプラン」です。お客様だけに適したプランを提案できるかできないかが重要な鍵です。もちろんご自身で積極的に運動が出来る場合は必要ないかもしれませんができるだけ負担をかけずに健康的にダイエットをしたい方が当院の方針となります。当院では厚生労働省認可の国家資格を有したセラピストが在籍しておりますので皆様が抱えている悩みを早期に解消することが可能です。ぜひお気軽にご相談下さいませ。

心のストレス・イライラを解決!

2022.11.10 | Category: 自律神経



日常生活で心のストレスはイライラを抱えていませんか?コロナウィルス感染症が未だに蔓延していることで日常生活でストレスを抱えられている方も大変増えております。当院はカウンセラーの資格を有していることから患者様より心の悩みについて相談を頂く機会が多くあります。
悩みを解決せずにほったらかしにしておくと自律神経のバランスが崩れ、心療内科や、うつと診断されることも多く、ストレス社会との適切な向き合い方を当院ではサポートしております。

当院のセラピストが有している資格

  • 柔道整復師国家資格(身体)
  • PCA心理カウンセラー(心)
  • BESJマットピラティスインストラクター

コロナ過で増大している悩み実例

  • のどの不調・声が出にくい
  • 眠りが浅い・よく寝れない
  • 消化不良・便秘
  • テレワークによる眼精疲労
  • 腰痛や肩こり等の慢性痛
  • 運動不足によるストレス
  • 産後うつ症状
  • 首・背中の凝り
  • 自律神経の乱れ
  • etc…

上記のような心・身体の悩みをどのように改善すればよいのか?
当院は「3つのアプローチ」が必要であると考えております。



当院で行っているカウンセリング

下記図は当院で行っているカウンセリングの説明資料となります。「頭では理解しているけど行動する気持ちが起きない」「心で思っていることと行動にギャップがある」といった現象に陥ったことはありませんか?
つまるところ「頭」「体」「心」の三点をバランスよくケアすることで抱えている悩みや痛みを解消することができると当院では考えております。



気を付けなければならない点は「自分自身ではどこに問題が生じているのかわかりにくい」ということです。例えば「慢性腰痛」を抱えている患者様に痛みを改善するための治療だけ提供しても症状が改善しないことがあります。この症状は「心」や「頭」のバランスが乱れている可能性が高く、その点についてもアプローチをしないと根本から痛みを改善することができませんでした。
その為、ご自身で「どこに支障をきたしているのか?」「どこがバランスが崩れているのか?」を分析する前に、心と体のケアを行う専門家に相談をすることが最も早く適切なアプローチで症状を改善することができると当方は考えております。

心のストレス・イライラを解消するために注意してほしいこと

  • 必ず専門家に相談する
  • できれば薬などの頼らない(症状が長期化します)
  • 適度な運動を行う
  • 好きなものを食べる・好きなことをする
  • etc…

当院では厚生労働省認可の国家資格を有したセラピストが在籍しておりますので皆様が抱えている悩みを早期に解消することが可能です。ぜひお気軽にご相談下さいませ。

ファスティングについて

2022.10.25 | Category: ダイエット



ダイエットに興味がある方であればファスティングという言葉を一度は耳にしたことがあると思います。ファスティングとは、英語の「Fast=断食する」が由来となっている言葉であり、断食を行うことで胃腸の働きを整え、回復させることでより活性化させる今注目のアンチエイジングの一種であります。

元々は宗教上の修業の一環や行事として行われていたものがダイエットに効果があると注目を集めました。元嵐の松本潤さんや歌舞伎役者の市川海老蔵さんも断食をしていたことはニュースでも取り上げられておりました。

ファスティングはこんな方にオススメ

  • 有害物質の排出をしたい
  • 免疫力の向上を図りたい
  • 痩せにくい体質を改善したい
  • 胃腸の休息を図りたい
  • 味覚のリセットをしたい
  • 美肌やむくみを解消したい
  • ぽっこりお腹を改善したい
  • 代謝を良くしたい
  • リバウンドしにくいダイエットがしたい
  • etc…

ファスティングは絶食ではありません



よく勘違いをされている方がいますがファスティングは絶食ではありません。一般的に固形の食べ物を半日~数日間摂取せずに必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら身体に無理なく実施するのが「正しいファスティング=酵素ファスティング」になります。当院でも酵素ファスティングを積極的に取り入れており、体の専門家である整骨院の先生と栄養のプロフェッショナルである栄養士が協力して作り上げたファスティングメニューが好評を頂いております。

当院が導入しているファスティング商品は芸能人も愛用しております

元EXILEのATSUSHIさんのYoutsubeチャンネルで当院が導入しているファスティングメニューが紹介されております。



ファスティングは「準備期」「ファスティング期」「復食期」の3つのステップが重要となります。素人の方がご自身でファスティングを行うことは健康面上大変危ない行為なので必ず専門家に相談してファスティングを行うようにしてください。
※必要最低限のエネルギーを摂取できないことで不健康状態になってしまうことが多発しております。

ファスティングで注意してほしいこと

  • 必ず専門家に相談する
  • ご自身でファスティングはやらない
  • 酵素ドリンクは身体に良いもの悪いものがあるので必ず専門家に相談
  • 持病があり、薬を服用している方はファスティングはNG
  • 心臓や内臓に障害を持っている方も禁止
  • 過去に脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こした経験がある方も控えてください
  • 妊娠中、授乳中の方は控えてください
  • 極端に痩せている方はファスティングは不向き
  • etc…

当院では厚生労働省認可の国家資格を有したセラピストが上記チェックを細かくさせて頂くことで「お客様に合った楽なファスティングメニュー」を提案させて頂いております。

ファスティングは無料相談を受付しております

当院のファスティングメニューは無料相談を受付しておりますので安心してご利用頂くことが可能です。ご自身に適したファスティングプランを提案させて頂き、継続してご利用できそうでありましたらサービスを提供させて頂きますので気軽にご相談下さいませ。
もちろん女性のセラピストも常勤しておりますので女性特有のお悩み相談等も受付しております。