日本人の5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」
厚生労働省が運営するe-ヘルスネットで掲載されている情報によると、日本人の5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答をしています。また、新型コロナ感染症の蔓延により不眠症を抱えている方は増加傾向であるため、睡眠薬の服用率が増加傾向であります。
自己判断による睡眠薬の服用は注意
睡眠薬の自己判断の服用は、記憶・意識障害や、ふらつき等の副作用を引き起こす可能性があり、医師による処方など細心の注意が必要不可欠です。最近では副作用が極めて少ない安全な睡眠薬もありますが、プロの治療家としての意見をお伝えさせて頂きますと「できるだけ薬に頼らない日常生活を過ごす」ことを心掛けてもらいたいと考えております。然しながら心掛けるといっても多くの方が不眠症に対する解決策を認知していないからこそこのような状態に陥ってしまっているため、当院のように不眠症の専門治療を行っている治療院がより不眠症を改善するための対策や治療を発信していく必要があると責任を感じております。
当院で不眠症治療を受けるメリット
- 不眠障害を専門で取り扱っている治療院・整体院
- 治療担当者は厚生労働省認可の国家資格を有している
- 遺伝検査キッドを利用し、患者様に適した改善プランを提案できる
- 当院は診療時間が長い（夜19時前後迄営業）のでお仕事帰りに利用ができる
- 土曜日も診療しているので休日に利用しやすい
- 予約診療が可能な為、待ち時間がない
- 辻堂駅徒歩30秒なので通いやすい
- 利用をしたことがないので不安
- etc…
当院で不眠症治療を受けるデメリット
- 利用をしたことがないので不安
- etc…
根本から不眠障害を改善するために必要なこと
睡眠薬に頼らず、根本から不眠障害を改善するために必要なことを以下に列記しましたので是非ご確認下さい。
- 体の歪みを整えて代謝を改善する
- 適度な運動を行い、健康状態を保つ
- 夜寝る前にスマホやTVを長時間見ない
- 睡眠環境を改善する（マクラ・マットレス・健康食品）
- 遺伝子検査等を行い、睡眠の阻害要因を徹底して調べる
- 睡眠障害の専門家に相談する（自己解決はできるだけ避けてください）
- 自律神経・副交感神経を整える
- etc…
睡眠障害は対策をしないと急速に悪化します！
睡眠障害は対策をしないとどんどん症状が悪化していきます。そのためできるだけ早く睡眠障害の専門家に相談することで解決の糸口を提案することが可能です。辻堂ラポール整骨院では厚生省認可の国家資格を有した専門家が治療を担当するだけでなく、女性スタッフも常勤しておりますので女性特有の症状についてもご相談・対応が可能です。ぜひお気軽にご相談下さいませ。