産後太りにお悩みの方へ
「出産してから体重が戻らない」「骨盤が開いたままでお腹がぽっこりしている」「授乳中で食事制限できない」「子育てで運動する時間がない」――産後のお体は妊娠前と大きく異なり、通常のダイエット方法では結果が出にくいのが現実です。
辻堂駅徒歩30秒のラポール美容整体院では、産後の骨盤・体質の変化に特化した産後ダイエット専用プログラムをご提供しています。骨盤矯正×美容整体×栄養サポートで、授乳中でも安全に、無理なく妊娠前の体型へ戻すお手伝いをします。
口コミ4.94（Hot Pepper Beauty）、産後ダイエット実績多数。保育士在籍でお子様連れでも安心して通えます。辻堂・藤沢エリアのママたちに選ばれています。
産後のお体が痩せにくい3つの理由
① 骨盤の開きによる代謝低下
出産で骨盤が大きく開くと、内臓が下がり代謝が低下します。骨盤が正しい位置に戻らないまま放置すると、お腹のぽっこり・ウエストのくびれのなさ・下半身太りが定着してしまいます。産後ダイエットの成功には骨盤矯正が最重要です。
② ホルモンバランスの急激な変化
出産後はエストロゲンが急減し、授乳ホルモン（プロラクチン）が増加します。このホルモン変化により、体が脂肪を蓄えやすくなっています。特に授乳期間中は体が栄養を必要とするため、無理な食事制限は逆効果です。
③ 睡眠不足・育児疲れによる代謝の乱れ
夜間授乳や育児による睡眠不足はコルチゾール（ストレスホルモン）を増加させ、脂肪が燃えにくい体を作ります。疲れているときほど体は脂肪を手放したくなくなるのです。
ラポールの産後ダイエットが選ばれる理由
① 産後専門の骨盤矯正で根本から改善
産後の開いた骨盤を正しい位置に整えることが、産後ダイエット成功の最大のポイント。当院では産後の骨盤の状態に合わせた安全な骨盤矯正と美容整体で、代謝が上がりやすい体づくりをサポートします。
② 授乳中でも安心の栄養サポート
授乳中は必要な栄養量が増えるため、極端な食事制限は母体にも赤ちゃんにも危険です。当院では分子栄養学に基づく授乳中も安全な食べ方アドバイスで、母乳の質を保ちながら無理なく痩せる方法をご提案します。
③ 保育士在籍・お子様連れOK
当院には保育士が在籍しており、施術中もお子様をお預かりします。赤ちゃん連れでも安心してご来院いただけます。お子様の様子が気になる方は、施術中に確認することも可能です。
④ 27タイプ体質分析で産後の体質に合わせたプラン
産後のお体は個人差が大きく、「冷えむくみ型」「ストレス蓄積型」「栄養不足型」など、太りやすい原因はそれぞれ異なります。体質分析で原因を特定し、最短で結果が出るプログラムを設計します。
⑤ 辻堂駅徒歩30秒・予約制で待ち時間なし
育児中の忙しいママのために、完全予約制で待ち時間ゼロ。辻堂駅西口から徒歩30秒のアクセスで、外出のついでに通いやすい立地です。
産後ダイエットはいつから始められる？
産後2〜3ヶ月以降が目安
帝王切開の場合は産後3ヶ月以降を目安にしています。お体の回復状況に合わせて無理のないスタートをご提案しますので、まずはカウンセリングにお越しください。
産後1年以上経っていても大丈夫
「産後2年経つけどまだ体重が戻らない」という方も多数ご来院されています。骨盤は産後すぐだけでなく、しっかりアプローチすれば年月が経っていても改善できます。
産後ダイエット 施術の流れ
STEP1：産後カウンセリング
出産からの経過月数・授乳状況・産後の体の変化・目標をヒアリング。骨盤の状態を確認し、安全なプログラムを設計します。
STEP2：骨盤矯正・産後美容整体
開いた骨盤を正しい位置へ。腹筋・インナーマッスルへのアプローチで、産後のぽっこりお腹・ウエスト・下半身を集中ケアします。
STEP3：体質別栄養アドバイス
授乳中でも安全な栄養サポート。食べながら痩せる食事の工夫を、わかりやすくお伝えします。
STEP4：ホームケアアドバイス
育児の合間にできる簡単なセルフケアをお伝えします。来院できない日でも体質改善が続くようサポートします。
こんな産後ママにおすすめ
- 産後から体重・体型が戻らない
- 骨盤の開きが気になる
- お腹のぽっこり・ウエストのくびれがない
- 授乳中で食事制限できない
- 子連れで通えるサロンを探している
- 産後の腰痛・肩こりも改善したい
- 産後うつ・疲れやすさも気になる
お客様の声（産後ダイエット）
「産後8ヶ月、まだ妊娠前の体重に戻らず悩んでいました。子連れでも対応してくれて助かりました。3ヶ月で7kg減、骨盤の歪みも改善されて腰痛もなくなりました！」（藤沢市・32歳・0歳児のママ）
「授乳中で食事制限が怖くて。でも食べ方を変えるだけで痩せられると知り、罪悪感なく続けられました。産後太りが解消されて自信が戻りました。」（辻堂・28歳・産後4ヶ月）
よくある質問
Q. 帝王切開でも施術を受けられますか？
はい。帝王切開の場合は産後3ヶ月以降を目安に、傷の回復状態を確認した上で安全な施術を行います。カウンセリング時にお知らせください。
Q. 授乳が終わってからの方がいいですか？
授乳中でも安全に対応できるプログラムをご用意しています。産後の骨盤が柔らかいうちに始めた方が効果的なケースも多いので、気になったらすぐご相談ください。
Q. 赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか？
はい。保育士在籍でお子様をお預かりします。ベビーカーのままご来院いただけます。
Q. 産後どのくらいで妊娠前の体重に戻れますか？
個人差がありますが、3〜6ヶ月のプログラムで多くの方が目標体重に近づいています。まずは無料カウンセリングで目標を共有しましょう。
アクセス・診療時間
住所：〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂2-4-29 Kビル辻堂サンビューハイツ102
アクセス：JR辻堂駅西口 徒歩30秒
平日診療時間：午前 9:00〜13:30 ／ 午後 14:30〜19:00
土曜・祝日：9:00〜15:00
休診日：日曜日・水曜日午後
電話：0466-35-4465