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2017 7月の記事一覧

ポッコリお腹にさようなら!

2017.07.31 | Category: ダイエット,未分類,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

下腹がポッコリお腹になって、なかなか元に戻らない・・
昔は下腹は出ていなかったのに。元の体型に戻りたい!!!!と、悩んでいる方いらっしゃいますよね。
女性の方90%以上がこのようなお悩みを抱えていらっしゃいます。

運動不足等の原因も考えられますが、筋力低下も大きな原因の一つになります。
内臓を支える筋肉、インナーマッスルの筋肉の衰えです。
そして、骨盤の歪み。脚を組んで座っていたり、、日々の動作で歪んだ骨盤が内臓下垂を引き起こしています。
更に便秘・・便秘で溜まった便が悪玉菌に餌として取り込まれガスを発生させます。
このガスが腸内に溜まると便と共に下腹が張るようになるのです。

早速鍛えなきゃ!!と張り切って腹筋を始めるのはお待ちください!
お身体を痛めてしまう原因になってしまうかもしれません。

当院では骨盤の歪みを整えさらにインナーマッスルを鍛える複合高周波のEMSもございます。
深部の筋肉を鍛えることが、痛みやコリの予防、再発防止回避になりますしダイエットにもいいんです。
当院では骨盤矯正とお腹の引き締め行うことが出来ます。

そして今なら、院長の食事サポートが付いているコースのご用意もあります。
毎日の生活習慣、食事。見直してみるのはいかがでしょうか?
体の中も外もきれいになって、健康で過ごしましょう!

お問い合わせHお電話かHPで!

むくみのおはなし

2017.07.30 | Category: ギックリ腰,ダイエット,未分類,歪み,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

毎日暑い日が続いていますが、夏バテになっていませんか?
今日はむくみについてお話したいと思います。

むくみは医学的に浮腫(ふしゅ)といって女性によくみられる症状です。
むくみを引き起こす原因はいくつかありますが、その中での一番多いのは血行不良や冷えなどです。
先ず、骨盤が何らかの影響で正しい位置にない場合は身体に様々な悪影響を及ぼしていることがあります。
骨盤がゆがんでいると、血行やリンパの流れが悪くなることが考えられます。
これが足のむくみに繋がるのです。
これをほおっておくと・・セルライトが出来てしまいます。

夏に暑いからといってエアコンに効きすぎた部屋で過ごしてることが多いことはありませんか?
血流が悪くなるのであまりおススメは出来ません。

このように骨盤の歪みがあると身体にあらゆるところに悪影響を及ぼすのです。

むくみの解消方法はいくつかありますが、根本的な問題を解決した方が今後の身体にとって良いと思います。
骨盤の歪みで引き起こすことは歪みだけではないですから。

むくみのないお身体にするには日頃水分も必要です。
対策として利尿作用が高い食べ物や飲み物もおススメです。

骨盤矯正でむくみのない身体作りを目指しましょう!

産後のお腹のたるみは骨盤矯正を!

2017.07.20 | Category: ダイエット,未分類,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

梅雨ももう少しで上がりますね。
皆様、夏がやってきますよ! レジャーや旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか?

産後だからって、たるんだお腹を放置してはいけません。
産後だからこそチャンスなのです!!!!!

きちんとケアしなければずっとそのままですよ。出産という大仕事をしたのです。ご自分の身体を大切にしてください。
これから先お子様の成長と共に公の場に出る機会が増えてきます。
体力もなければ育児も大変です。痩せやすい身体づくりをして元気でキレイなママを目指しましょう!

では、一番気になるおなかのたるみをどうすればいいのか?

自宅でもエクササイズ等やれることはありますが、正しい骨盤ケアを行うなら当院にお任せください!
辻堂ラポール整骨院では骨盤を正しい位置に戻し、他の身体の歪みも解消いたします。
肩こりや腰痛なども痛みのほとんどは身体の歪みから起こっていることが多いのです。
その歪みは一回ではなかなか元には戻りません。
きちんとした回数を重ね、歪みを元に戻せばお腹のたるみも痛みも解消されますよ。

それぞれ痛みがある箇所も違います。辻堂ラポール整骨院では患者様にあったストレッチをご提案させていただいております。
患者様お一人お一人に寄り添った診療を目指しております。
美しく、痛みのないお身体を目指していきましょう。

スタッフ一同、お待ちしております(^^♪