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肩こりの記事一覧

産後の骨盤矯正はじめる前に!

2017.08.02 | Category: ギックリ腰,ダイエット,未分類,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

こんにちは✿

最近、産後の骨盤矯正をウリにしてる健康グッズ等が沢山出回っています。
産後の体型や身体の悩みを逆手にとって商売している業者が増えているようなので皆さん十分に注意してくださいね。
通販などで安易に購入する前に専門家による骨盤矯正があることを覚えておいてくださいね。

どちらちらにしても、骨盤の仕組みを知ることがご自身のお身体を知ることになりますが、夜中の授乳で寝不足・・
上の子の赤ちゃん返り等で、ご自身にお時間をかけれないママさん・・・沢山いらっしゃると思います。
なので骨盤矯正は専門家に任せ、時間が出来たときはお身体を休む時間につかって下さい。

骨盤矯正を行うタイミングですが、産後1か月間は安静にして骨盤に大きな負担が掛からないように過ごしてくださいね。
1ヶ月検診で問題がないようでしたら初めていきましょう!
赤ちゃんを一緒にお連れ頂いても大丈夫です。
ベビーカーのまま院内へママと一緒にご案内させていただきます。
泣いてしまったときは、受付でお預かりいたしますのでご安心くださいね。

こちらでの骨盤矯正はもちろんですが日頃の姿勢のアドバイスやその方にあったストレッチを当院の院長がお伝えします。
肩こり、腰痛などのお痛みもケア出来ます。

ご連絡お待ちしております。

ポッコリお腹にさようなら!

2017.07.31 | Category: ダイエット,未分類,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

下腹がポッコリお腹になって、なかなか元に戻らない・・
昔は下腹は出ていなかったのに。元の体型に戻りたい!!!!と、悩んでいる方いらっしゃいますよね。
女性の方90%以上がこのようなお悩みを抱えていらっしゃいます。

運動不足等の原因も考えられますが、筋力低下も大きな原因の一つになります。
内臓を支える筋肉、インナーマッスルの筋肉の衰えです。
そして、骨盤の歪み。脚を組んで座っていたり、、日々の動作で歪んだ骨盤が内臓下垂を引き起こしています。
更に便秘・・便秘で溜まった便が悪玉菌に餌として取り込まれガスを発生させます。
このガスが腸内に溜まると便と共に下腹が張るようになるのです。

早速鍛えなきゃ!!と張り切って腹筋を始めるのはお待ちください!
お身体を痛めてしまう原因になってしまうかもしれません。

当院では骨盤の歪みを整えさらにインナーマッスルを鍛える複合高周波のEMSもございます。
深部の筋肉を鍛えることが、痛みやコリの予防、再発防止回避になりますしダイエットにもいいんです。
当院では骨盤矯正とお腹の引き締め行うことが出来ます。

そして今なら、院長の食事サポートが付いているコースのご用意もあります。
毎日の生活習慣、食事。見直してみるのはいかがでしょうか?
体の中も外もきれいになって、健康で過ごしましょう!

お問い合わせHお電話かHPで!

産後のお腹のたるみは骨盤矯正を!

2017.07.20 | Category: ダイエット,未分類,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

梅雨ももう少しで上がりますね。
皆様、夏がやってきますよ! レジャーや旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか?

産後だからって、たるんだお腹を放置してはいけません。
産後だからこそチャンスなのです!!!!!

きちんとケアしなければずっとそのままですよ。出産という大仕事をしたのです。ご自分の身体を大切にしてください。
これから先お子様の成長と共に公の場に出る機会が増えてきます。
体力もなければ育児も大変です。痩せやすい身体づくりをして元気でキレイなママを目指しましょう!

では、一番気になるおなかのたるみをどうすればいいのか?

自宅でもエクササイズ等やれることはありますが、正しい骨盤ケアを行うなら当院にお任せください!
辻堂ラポール整骨院では骨盤を正しい位置に戻し、他の身体の歪みも解消いたします。
肩こりや腰痛なども痛みのほとんどは身体の歪みから起こっていることが多いのです。
その歪みは一回ではなかなか元には戻りません。
きちんとした回数を重ね、歪みを元に戻せばお腹のたるみも痛みも解消されますよ。

それぞれ痛みがある箇所も違います。辻堂ラポール整骨院では患者様にあったストレッチをご提案させていただいております。
患者様お一人お一人に寄り添った診療を目指しております。
美しく、痛みのないお身体を目指していきましょう。

スタッフ一同、お待ちしております(^^♪