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ギックリ腰の記事一覧

産後の身体について

2017.09.05 | Category: ギックリ腰,ダイエット,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

今日は産後ママの身体についてお話しします。

出産を終え、ひと息つく時間もなく授乳におむつ替えで睡眠不足のママさん多いと思います。
お子さんの成長とともに体のあちこちが痛むようになってきてしまうことも。
酷い場合には頭痛まで・・・
授乳中で頭痛薬も飲めない・・つらいですよね。
我慢するのも良くないです!

産後の頭痛は一般的な頭痛以外にも産後特有な原因があります。

疲れ・ストレス・睡眠時間
これらは一般的な痛みの原因ですが、産後にはこれに加え
骨盤の歪み・ホルモンバランスの乱れ
も加わります。

骨盤の歪みは、骨盤だけに関係しているのではなく背骨や首の骨などにも影響を及ぼします。
骨盤の歪みで肩こり、腰痛、頭痛にまでなってしまうことがあるのには驚きですよね。

一般的な疲れに加え産後のママの身体の負担をご家族にご理解いただいて、骨盤の歪みを取りましょう!
育児で忙しいとは思いますが、家族にとってママが寝込んだら大変なんです。

当院では骨盤矯正の他にもお腹の引き締めができるEMSの機械があります。
産後体重が戻らない方もご相談ください。

ご自宅で出来るストレッチなど、こちらのサポートもさせていただいています。

痛みがひどくなる前にご連絡をお待ちしております。

産後の骨盤矯正はじめる前に!

2017.08.02 | Category: ギックリ腰,ダイエット,未分類,歪み,肩こり,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

こんにちは✿

最近、産後の骨盤矯正をウリにしてる健康グッズ等が沢山出回っています。
産後の体型や身体の悩みを逆手にとって商売している業者が増えているようなので皆さん十分に注意してくださいね。
通販などで安易に購入する前に専門家による骨盤矯正があることを覚えておいてくださいね。

どちらちらにしても、骨盤の仕組みを知ることがご自身のお身体を知ることになりますが、夜中の授乳で寝不足・・
上の子の赤ちゃん返り等で、ご自身にお時間をかけれないママさん・・・沢山いらっしゃると思います。
なので骨盤矯正は専門家に任せ、時間が出来たときはお身体を休む時間につかって下さい。

骨盤矯正を行うタイミングですが、産後1か月間は安静にして骨盤に大きな負担が掛からないように過ごしてくださいね。
1ヶ月検診で問題がないようでしたら初めていきましょう!
赤ちゃんを一緒にお連れ頂いても大丈夫です。
ベビーカーのまま院内へママと一緒にご案内させていただきます。
泣いてしまったときは、受付でお預かりいたしますのでご安心くださいね。

こちらでの骨盤矯正はもちろんですが日頃の姿勢のアドバイスやその方にあったストレッチを当院の院長がお伝えします。
肩こり、腰痛などのお痛みもケア出来ます。

ご連絡お待ちしております。

むくみのおはなし

2017.07.30 | Category: ギックリ腰,ダイエット,未分類,歪み,腰痛,茅ヶ崎,頭痛,骨盤矯正

毎日暑い日が続いていますが、夏バテになっていませんか?
今日はむくみについてお話したいと思います。

むくみは医学的に浮腫(ふしゅ)といって女性によくみられる症状です。
むくみを引き起こす原因はいくつかありますが、その中での一番多いのは血行不良や冷えなどです。
先ず、骨盤が何らかの影響で正しい位置にない場合は身体に様々な悪影響を及ぼしていることがあります。
骨盤がゆがんでいると、血行やリンパの流れが悪くなることが考えられます。
これが足のむくみに繋がるのです。
これをほおっておくと・・セルライトが出来てしまいます。

夏に暑いからといってエアコンに効きすぎた部屋で過ごしてることが多いことはありませんか?
血流が悪くなるのであまりおススメは出来ません。

このように骨盤の歪みがあると身体にあらゆるところに悪影響を及ぼすのです。

むくみの解消方法はいくつかありますが、根本的な問題を解決した方が今後の身体にとって良いと思います。
骨盤の歪みで引き起こすことは歪みだけではないですから。

むくみのないお身体にするには日頃水分も必要です。
対策として利尿作用が高い食べ物や飲み物もおススメです。

骨盤矯正でむくみのない身体作りを目指しましょう!