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ファスティングダイエットの途中経過!!

2013.05.13 | Category: ダイエット,ファスティング,平塚,未分類,茅ヶ崎,鎌倉

おはようございます

ゴールデンウィークも終わり少しずつ仕事モードに切り替わってきたのではないでしょうか?

 

先日、ゴールデンウィークからファスティングダイエットを開始しました。

連日の暴飲暴食で身体の代謝も落ち、

わがままボディーになっていたので

身体をデトックスしたい!!  との目的で始め、

 

全9日間の日程のうち、6日間が終わり

 

体重     88.8   ⇒   81.6       7.2キロ減

体脂肪率  24.5   ⇒   19.5       5%減

お腹周り   90    ⇒    85         5センチ減

 

ナカナカの数字が出てきました。

これからが復食期で一番大事になってきます。

 

このタイミングで暴飲暴食をすると…

リバウンドしますし、今まで休み続けていた胃腸に急激な負荷がかかると

下痢をします。

 

巷で流行っているファスティングダイエット。

当院でも扱っているのですが

素人の方が何も知識なくして行うのはちょっと危険ですね(@_@;)

 

?、体をデトックスしたい

?、体質改善を目指したい

?、ポッコリお腹をどうにかしたい

?、体重を落としたい

 

という方は是非お問い合わせください。

0466?35?4465

 

お電話で、ファスティング希望!!

とお伝えくださいね(*^。^*)