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骨盤矯正+体幹トレーニング=○○〇!?

2016.03.21 | Category: ダイエット,ベビーカー,メンテナンス,歪み,湘南,産後の骨盤矯正,肩こり,腰痛,藤沢,辻堂,骨盤矯正

こんにちは(*'ω'*)

 

そろそろプロ野球のシーズンが開幕しますね!!

今年はどこの球団が優勝するんでしょうか?

皆さんはどこのファンですか?(^o^)/

 

私は九州出身ですので、もっぱらホークスファンです(^^)/

今シーズンも楽しみですねー!

 

野球といえば、今最も注目されている選手の一人に日本ハムファイターズの大谷選手がいます。

大谷選手の活躍を支えているのは、恵まれた体格ももちろんなのですが、インナートレーニング、つまり体幹が強いからだといわれています!

 

体幹のトレーニングは、一般的な筋トレをしようとするとなかなかできません。。

コツがいるのですが、当院にはインナートレーニング(ピラティス)のトレーナーがおり、身体の仕組み、構造や、痛みが出る原因まで詳しくお伝えしながら、なぜこの筋肉を鍛えるのかなど、レクチャーしながらトレーニングができます(*^^)v

 

インナーマッスルのトレーニングは、運動能力向上のみならず、痛みの改善や予防、便秘、尿漏れの解消、プロポーションの維持など様々な利点があります!

 

ここまで、読んでみてこういう方もいらっしゃるかもしれません。

 

「興味はあるけど、しんどいのはちょっと・・・・」

 

そんな方にオススメしているのが【楽トレ】です。

 

これは、30分横になっているだけで複合高周波EMSという特殊な電気で、インナーマッスルにアプローチし9000回の腹筋をするのと同じ効果が得られます!!

初回はお試しの半額とさせて頂いておりますので、興味のある方はぜひ当院まで(^◇^)

 

また、骨盤矯正と一緒にトレーニングを行うことにより、きれいに筋肉をつけられます!!

肩こり、腰痛のある方、ご自身の身体が気になっている方はお気軽にご連絡くださいね!

産後のお母様にもオススメですよ(^◇^)

 

体幹を鍛えて、さらにパワーアップしている大谷選手みたいに!!

とは言いすぎですが、健康で明るい生活を送りたいですね(*^▽^*)