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ブログ記事

頭痛など歪みから来る症状には、骨盤矯正が有効です。

2013.10.21 | Category: ダイエット,未分類,歪み,産後の骨盤矯正,肩こり,腰痛,頭痛,骨盤矯正

おはようございます。

ひと雨ごとに寒くなりますが、寒さ対策をしっかりして

冬の準備をしていきましょうね!!

 

最近は、体の歪みを気にしている方が多く感じます。

ラポールに通院されている方々の多くが体の歪みを感じています。

 

歪んでいる方のほとんどが、肩こり、腰痛、頭痛を感じていることが多いですね。

 

何故体が歪むかといますと、背骨を中心に体を左と右に分けてみた時に、

左利きの方は、左を多く使うでしょう。

右利きの方は、右を多く使うと思います。

 

当たり前のようですが、

 

もうひとつ

足を組むと体が捻じれます。

例えば、足を組んで肩回しをするのと、足を組まない状態で肩回しをするのはどちらが回しやすいですか?

 

実は、足を組むと体の特に内転筋といって太ももの内側から捻じれを起こします。

すると⇒腹斜筋が捻じれ  ⇒ 大胸筋が  そして  ⇒ 肩の関節が  というように体全体に捻じれを起こしやすく

なります。

 

ですから足は、組まない方がよい。   ということになります。

 

 

体の歪みを感じている方の多くが、上記のように足を組む   

 

若しくは、

 

体を片方ばかり偏って使う

 

という癖を持っていて

 

さらに  運動不足   

 

のようです。

 

 

運動と言っても、ジムで…  とか  走って…   とかいうことではなく

 

軽いストレッチ程度で構わない。

 

と思います。

 

体を歪ませない為には、

?、適度なストレッチ

?、足を組まない

?、体を均等に使用する

 

ということが大事になってきますね。

 

 

もし、体の歪みをチェックしたい方は、ラポールまでご相談ください。

 

産後の骨盤矯正、ダイエット希望の方も下記からどうぞ!!

 

               ↓↓

 

http://tsujidou-rapport.com/contact