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産後骨盤矯正・骨盤矯正とダイエット 

2016.12.03 | Category: , , , , , , ,

こんにちは!!
本日は、急きょお休みを頂戴してしまい申し訳ありません。

明日は、通常営業です。
産後骨盤矯正・骨盤矯正とダイエットの関係性をお伝えしたいと思います。

まず、身体が歪んでいると何がいけないかと言いますと、

・代謝(骨盤内臓器の血流も含め)が悪くなる
・腰痛、肩こりの原因になりやすい
・痩せにくい体質になる
・お腹周りに肉が付きやすくなる
などといった、いわゆる体の不調を引き起こすものと、太りやすさに繋がってしまうもの
に分かれます。

特に出産時に歪んだ骨盤は、産後6カ月くらいで徐々に閉じていくわけですがその間に
お子様を抱っこしたり、授乳したり、身体が歪みやすい条件を沢山経て元通りになって行くのです。

ですのでラポールでは産後6カ月くらいの間に骨盤矯正を継続して受けることをお勧めしております。
骨盤矯正を受けることで体の歪みが取れるだけでなく、
お痛みや、ウェスト周り、体質が改善され、メンタル面でも安定してきます。

産後6カ月過ぎたら効果がないですか?
と聞かれることが多いのですが、全くそんなことはなく半年過ぎてもお体の歪みを取り除くことでウェスト周りのお肉が付きにくくなったり、筋肉に力が入りやすくなり、症状改善に向かえます。

産後にダイエットをお考えの方は、食事や、運動はなかなか時間が取れないと思いますのでラポールにご相談くださいませ。お体の早期回復を応援しております

最近は、酵素ダイエットについてのお問い合わせも頂くことが多いのですが、もし短期間で集中して成果を出したい方はお問い合わせいただければと存じます

茅ヶ崎/藤沢/辻堂 産後のママのお腹引締めメニューが近々完成です(^◇^)

2016.11.22 | Category: , , , , , , , , ,

おはようございます

雨が降って少し風邪っぴきさんが減るといいですね。

明日からもっと寒くなるみたい。

木曜日は雪が降るといううわさも…寒さ対策しましょうね!!

こんな時は、ぎっくり腰や、寝違えも多いらしいですよ。気をつけよっと。。。

 

最近は、産後のママたちの『お腹引締め』の希望の方が多くいらしています。

産後の身体は、骨盤の歪みや、骨盤の開きなど体の不調となる原因がいっぱいあります。

その中でも特にポイントとなるのが、インナーマッスルです。

 

産後の骨盤は、産前に比べてはるかに筋肉量が低下しています。そのおかげで内臓が垂れ下がってきたり、体脂肪が増える、筋肉はあるが使い方を忘れてしまっているなどしてポッコリお腹になってしまっている方がほとんどだと思います。

 

そこで、ラポールでは30分で9000回の腹筋トレーニングの効果の『楽トレ』と骨盤矯正を併用して体の中から引き締め、

骨盤の歪みが起こりにくくする。

結果、基礎代謝量が上がり、骨盤も安定し、お腹の筋肉が使えるようになることで引締め効果にもつながります。

寝ているだけで筋トレができる『楽トレ』結構効果が期待できると思います。

 

私の感想としては、細く長く付き合っていくことで体を緩やかに、しっかり変化させることが出来るもの。

として捉えています。

お腹痩せや、ダイエット、骨盤矯正でお悩みなママにお勧めしたいトレーニングです

産後の骨盤矯正とお腹の引き締め

2016.11.07 | Category: , , , , , , , , , , ,

おはようございます

寒いですね。余りの寒さに今シーズンは早々とブーツを出してしまいました。

 

産後の骨盤矯正をご希望される方々のメニューで一番多いお問い合わせとして

1、お腹を引き締めたい

2、体重を〇キロ落としたい

3、腰痛、肩こり、頭痛をどうにかしたい

4、骨盤の開きをどうにかしたい


というものが多いです。

 

妊娠中は背骨が周りの筋肉に引っ張られ結果として大腰筋が引っ張られる。

そして内臓が下がりやすくなるという現象も起こりやすくなります。

そのままにしておくと

腰痛や尿漏れだけでなく、

便通、神経痛、生理痛、貧血などにも影響があるといわれています。

産後1か月位から骨盤の矯正はできるので早急に体の歪みの矯正や、お腹の引き締めをお勧めします。

一番人気のお腹のたるみ&引締めコースは骨盤矯正+楽トレ

といって、お腹を引き締め&尿漏れにも有効なEМSのマシーンです。

 

その方によって目標値も異なるのですが大体6回?12回施術を行いながら元に戻していきます。

産後の身体のお悩みはほとんどのものが骨盤矯正&楽トレで解決できることが多いので

特に産後1年未満の方は産後の骨盤矯正を是非受けてみて頂きたいです。

 

産後のダイエットや、骨盤のお悩みはラポールまでお気軽に?♪♪(^◇^)♪♪

 

断乳期のデトックスやダイエットに酵素ドリンクを使用したファスティングもお勧めですよ。