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美容ブログの記事一覧

ラポール美容整体院でのダイエットでは、リバウンドなしをお勧めしています。

2014.07.31 | Category: , , , , , ,

こんにちは!!

辻堂美容整体院では、リバウンドしないダイエットをお勧めしているのですが、

皆さんは、炭水化物抜きのダイエットをしたことはないでしょうか?

 

炭水化物抜きのダイエット 結構簡単に数値が変わるのでどなたでも手軽に始めることができます。

ただ、落とし穴があります。炭水化物をやみくもに抜いてしまうと

【筋肉の量が落ちてしまい、一時的には体重が落ちたかのように見えるのですが、決まってリバウンドします。】

 

もし、それでも上手くいったという方は、よほど精神力が強く、どんなダイエットもこなせるタイプの方かもしれません。

 

ラポールで一番お勧めできないのが【我慢するダイエット】です。

我慢することで一時的には数値が作れるのですが、我慢をやめるとすぐに体重は、元に戻ります。

 

 

ダイエットするならば、リバウンドしないダイエットの方がいいですよね?

 

ダイエットのご相談で特に多いと感じているのが、『あんまり食べていないんですけど…』です。

あんまり食べていなくて痩せないことや、太ることは、病気以外ほとんど考えられません。

食べ方や、食べるタイミング、食べる物の質など何にか間違えがあるはずです。

ラポールでは、食事管理も含めたダイエットを行っていきます。

 

身体の歪みを取り除くために骨盤矯正も毎回取り入れながら行っていきます。

身体の内側からダイエットをしていきませんか?

 

茅ヶ崎、藤沢、辻堂からダイエットのお問い合わせが続々寄せられています(^?^)

ラポールから湘南を健康にする。

プロテインダイエットと骨盤矯正ダイエット

2014.07.25 | Category: , , , , ,

こんにちは!!

夏本番って感じですね!!

今日は、プロテインダイエットと骨盤矯正ダイエットについてのお話です。

プロテインダイエットは、食事のうちの1食をプロテインに置き換えてカロリー摂取を抑えるダイエット

確かに、食べるよりも水分の方が身体への吸収も早く、短期的に体重のコントロールをするには、最適かもしれません。

 

しかし、デメリットと言えば 急にやめるとリバウンドが凄いということ」。

食事抜きダイエットのデメリットのなかで、たちが悪いのが『基礎代謝量が落ちる可能性があるということ』

基礎代謝量とは、1日に何もしないで消費するカロリーの事で、これが高い方が一般的に沢山食べても太りにくい方

低いと同じ量を食べても太りやすいと言えます。

 

骨盤矯正ダイエットは、自分ではナカナカできないというデメリットがありますが、短時間でサイズの変化も起こりやすい事と

身体の中から改善させるのでリバウンドしにくい。何よりもいっしょにほとんどの肩こり、腰痛、頭痛なども取れてしまいます。

当院で行っているのは、後者の骨盤矯正ダイエットになります。

 

もし、この夏からでも本気でダイエットしたい方は、【藤沢、茅ヶ崎辻堂の交通事故ダイエット専門ラポール整骨院】まで!!

 

  0466?35?4465

までお問い合わせください。

 

ダイエットカウンセリングは、15?30分間で一番適したダイエットをご提案!!

酵素ダイエット、ファスティング、骨盤矯正なら辻堂ラポール美容整体院まで!!

2014.07.18 | Category: , , , , , ,

こんばんは

今日は、酵素ダイエット【ファスティングダイエット】についてのお話です。

まず、酵素ダイエットと言うと何を想像しますか?

・飲むだけで痩せるとか

・運動しなくて痩せるとか…

 

楽して痩せるイメージをお持ちなのではないでしょうか?

当院で扱っている酵素ダイエットは、【痩せる】というより【デトックス】

の意味合いが強いです。

ファスティングと呼んでいるのですが、

 

・体内に溜まってしまった老廃物や毒素が自然に排泄されて本来の解毒力や免疫力が復活します

・頭も体もスッキリして五感が敏感になり、『脳力』もアップ。

・心も前向きで新しい感じになります

・その結果として体重も落ちますし、下腹部のサイズダウンにもつながります

 

これだけだとどこで行っても変わらないですよね!!

それにプラスして 【骨盤矯正】を行い、代謝を助け、歪みも取り除いていきます。

 

私も半年に1回は、デトックスを行うのですが結果は、とっても気持ちいし、体が軽くなります。

気持ちのリフレッシュもできますよ!!

 

もし、話だけでも聞きたいって方は0466?35?4465までお問い合わせくださいね!!

 

茅ヶ崎、藤沢、辻堂で骨盤矯正や、ダイエットなら辻堂ラポール美容整体まで!!