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美容ブログの記事一覧

?産後のダイエットはラポールへ?

2015.09.01 | Category:

こんにちは!

最近はだんだん涼しい日が増えてきましたね。季節の変化で

体調を崩しやすくなるので皆様気をつけて下さいね(>_<) さて今回はラポールの産後のダイエットについてお話していきます! 当院では産後の骨盤矯正を得意としており、最近では 楽トレを組み合わせることで、歪みを改善し、身体が楽になるのと同時に お腹のシェイプアップを行っています!!! 子どもが心配で・・・というお母様もベビーカーを隣において 施術を受けることも可能ですのでご安心下さい(*^^*) 楽トレではお腹の引き締めはもちろん、頻尿や尿漏れなどの症状も改善されます!! 1回お試しコースのご案内もしていますのでぜひ体験してみてくださいね♪ 他にも辻堂、茅ヶ崎、藤沢エリアで美容・ダイエットについてのお問い合わせは 辻堂ラポール美容整体院までお願いします(^^)/

?ファスティングで腸を休ませデトックス?

2015.08.28 | Category:

こんにちは!

8月も残り数日となり、夏も終わりに近づいてきましたね。。。

さて今回はファスティングについてお話していきます!

ファスティングは必要最小限のカロリーと豊富なミネラルやビタミンで

発酵エキスを補いながら行う健康法で当院では骨盤矯正を組み合わせた

新しいダイエットです。

まず、消化には体内の8割のエネルギーが費やされるといわれています。

睡眠中は、腸などの消化器官にとっても休息の時間です。

就寝前に飲食すると、徹夜で消化し続けることになり、

負担がかなり増えてしまいます。

就寝3時間くらい前までには食事を済ませて、しっかり休ませましょう(*^^*)

そしてファスティングで身体への負担を取り除き、不要物を排出して

栄養をたっぷりと吸収し活用できる健康的な身体づくりをしていきましょう!!

他にも辻堂、茅ヶ崎・藤沢エリアで美容・ダイエットのお問い合わせは

辻堂ラポール美容整体院までお願いします(^^)/

?楽トレでラクにしっかりトレーニング!?

2015.08.25 | Category:

こんにちは!

暑い日がまだまだ続いており、冷房などで

身体に負担がかかっていませんか?

肩こりや腰痛のお悩みもラポールにお任せくださいね♪

さて今回は楽トレで鍛えていくインナーマッスルについてお話していきます(*^▽^*)

インナーマッスルとは骨や関節を支え、身体の深部にあり

自分で鍛えることの難しい筋肉です。

成人の多くが衰えてしまっていて、様々な身体の不調や

肥満の要因となっています。

インナーマッスルを鍛えると・・・

◎痛みの原因の予防(肩・腰・膝など)

◎体幹強化(正しい姿勢・軸の安定)

◎可動域の拡大(関節周りの筋肉ほぐし)

◎ボディケア(尿トラブルなど)

◎シェイプアップ(お腹・太もも・二の腕の引き締め)

などの効果を得ることができます!(^^)!

当院では1回お試しコースもご用意しておりますので

ぜひ1度体験してみてくださいね♪

他にも辻堂、茅ヶ崎、藤沢で美容・ダイエットについてのお問い合わせは

辻堂ラポール美容整体院までお願いします(^^)/