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美容ブログの記事一覧

?ファスティング・酵素ダイエットの流れ?

2015.09.25 | Category: , , , , , ,

こんにちは!

連休も終わり、9月も残りわずかになりましたね!

さて今回はファスティング・酵素ダイエットについてお話していきます!

?準備期間・・・ファスティングに備えて、体内環境を整える期間

玄米と「まごわやさしい」(次回ご説明します!)を中心とした食事にする。

ファスティング前日の夕食は午後8時までに終えてくださいね♪

?ファスティング期・・・内臓を充分に休ませて、疲労を癒す期間

仕事や家事などもいつも通りの生活を過ごしてもらいます。最初の1?2日は

多少しんどくてもだんだん慣れてくるので食欲もラクに抑えられます。

◎復食期・・・ゆっくりと玄米+まごわやさしいの食事に戻していくための期間

初日の1食目は、胃腸に負担のかからないスープなどからはじめてできるだけ固形の食物を

摂らないようにしましょう。

このたった9日間で体内に溜まってしまった老廃物が排出されて

心も身体もスッキリします(*^^)v

気になる方はお気軽にスタッフにお尋ねくださいね♪

他にも辻堂、茅ヶ崎、藤沢エリアで美容・骨盤矯正ダイエットについてのお問い合わせは

辻堂ラポール美容整体院までお願いします(^^)/★

?ラポールの楽トレ体験談?

2015.09.22 | Category: , , , ,

こんにちは!

みなさま連休をいかがお過ごしでしょうか?

気が付けば9月も後半戦です。あっという間ですね!

さて今回は楽トレの体験談をお伝えしていきます(^^)/

◎40代女性:事務作業でパソコンを使うことが多く、猫背や肩こりに

さんざん悩まされてきましたが、最近同僚に姿勢が良くなったねと言われました!

◎20代女性:お腹に力が入るようになって腰が楽になり

立ち仕事に支障がなくなってきた!

◎60代女性:股関節の痛みが強く、歩きづらかったのですが

楽トレのおかげでスムーズに歩けるようになりました!

◎30代女性:膝と股関節を痛めてしまってから毎日続けていたランニングが

できなかったが、楽トレで筋肉をつけた為、少しづつ走れるようになってきた!

◎50代女性:楽トレを始めてから寝つきも目覚めも良くなり、翌日身体も

スッキリとしています。

他にもたくさんの声をいただいております!

施術の後に受けることも可能なのでお気軽にお尋ねくださいね(*^-^*)

辻堂、茅ヶ崎、藤沢エリアで美容・骨盤矯正ダイエットについてのお問い合わせは

辻堂ラポール美容整体院までお願いします★★

?リバウンドしないラポールのダイエット?

2015.09.18 | Category: , , , , , , ,

こんにちは!

明日からは連休ですね!

お出かけされる方も多くいらっしゃるかと思います(*^-^*)

皆様楽しんで来てくださいね♪

さて今回は骨盤矯正ダイエットについてお話させていただきます!

まずラポールでは炭水化物抜きダイエットや〇〇を食べてはいけないなどは一切ございません。

食べ方を工夫したり、順番に気をつけてみると、自分の食生活を見直すことができます!(^^)!

続けられるかが心配・・・という方もご安心ください。

メールでのお問い合わせも対応しており、スタッフが全力でサポートいたします!!

どのコースも効果をしっかりと得られるように、カウンセリングのお時間を頂いてからの

ご案内をさせていただいています。予約制となっておりますのでお尋ねくださいね(*^-^*)

他にも辻堂、茅ヶ崎、藤沢で美容・骨盤矯正・ファスティングダイエットのお問い合わせは

辻堂ラポール美容整体院までお願いします★★