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2015 7月の記事一覧

?ファスティングで体質改善しませんか??

2015.07.31 | Category: , , , , ,

 

こんにちは!

 

毎日、蒸し暑い日が続いていますね(*_*)

 

皆様体調はいかがですか?

 

今回は今、注目のファスティング・酵素ダイエットについてご紹介します(*^^)v

 

当院の酵素ダイエットはバランス全身矯正を組み合わせた新しいダイエットです。

 

身体の中を大掃除するような感覚で、体内に溜まってしまった老廃物や毒素が

 

自然に排出されて、免疫力がアップします!

 

そうすると身体だけでなく、頭もスッキリした感覚を味わうことができますよ♪

 

流れとしては、3つの段階に分かれます。

?準備期間・・・和食中心の生活で、効果を十分に発揮させる大切な期間です。

 

?ファスティング期間・・・酵素ドリンクと水分のみになるのですが意外にお腹は空きませんよ♪

 

?復食期・・・お粥から始めて通常食にもどしていきます。きちんと過ごさないと効果が無駄になってしまいます( ;∀;)

 

簡単な説明をしましたが何か不明な点がありましたらお気軽におたずね下さいね☆

 

辻堂、藤沢、茅ヶ崎で美容・ダイエットのお問い合わせは

 

辻堂ラポール美容整体院までお願いします(^^)/

?楽トレに関するQ&A?

2015.07.28 | Category: , , , , ,

 

こんにちは!

 

今回は楽トレに関するQ&Aをお答えします(^^)/

 

Q、そもそもインナーマッスルってなに?

 

→A、お腹の奥にあり、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。表面の腹筋を割るような

 

筋肉ではなく、身体の軸になり支えているものです。

 

Q、腰痛や肩こりにも効くの?

 

→A、腰痛などの原因の1つとして身体を支える「インナーマッスル」の衰えや

 

左右の筋肉のバランス崩れが挙げられます。当院で施術を受けながら楽トレで調整しながら

 

腰痛・肩こりを予防できますよ♪

 

Q、どのくらい続けたらいいの?

 

→A、基本的に筋肉運動の相乗時間は72時間と言われているので、週2?3回のペースで

 

継続をおすすめしています。週に1回でも継続してインナーマッスルを鍛えることで

 

身体の変化を実感して頂けます!

 

お試し1回コースのご案内もしていますので、ぜひ当院にいらしてくださいね(*^-^*)

 

他にも辻堂・藤沢・茅ヶ崎でダイエット、骨盤矯正やファスティング酵素ドリンクに関してのお問い合わせは

 

辻堂ラポール美容整体院までお願いします☆

~食事の工夫でダイエット~@辻堂ラポール

2015.07.27 | Category:

 

こんにちは!

 

最近は良い天気が続き、太陽がジリジリと照り付けてきますね!

 

夏は身体の疲れから熱中症などが起こりやすいので

 

のどが渇いていなくても、こまめに水分補給を行ってくださいね(*^-^*)

 

さて今日は痩せやすい身体をつくる為に食事についてお話します!

 

今までエステやカービーダンスでイマイチ効果が得られなかった方、

 

カロリー計算を行ってみたものの、すぐにリバウンドしてしまった方など

 

実はいらっしゃるのではないでしょうか・・・?

 

カロリーをもとに食事の量を減らすダイエットを続けていると、

 

身体に十分な栄養素が行き渡らない為、少ないエネルギーでも活動できるように

 

基礎代謝を下げてしまいます。代謝が悪ければ当然痩せにくくなってしまうのです。

 

そこで当院は3カ月のプロポーション(骨盤矯正)ダイエットをご用意しております!

 

食事の管理や骨盤矯正などを取り入れたコースで

 

とにかくスリムに、キレイに体重を落としたい方におすすめです(^^)/

 

自分の食生活を見直すことができ、原因をみつけられますよ!

 

少しでも興味のある方はぜひおたずねくださいね♪

 

辻堂・藤沢・茅ヶ崎での美容・ダイエットのお問い合わせは

 

辻堂ラポール美容整体院までお願いします(*^^)v