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2014 11月の記事一覧

ラポールのダイエットの効果は…

2014.11.21 | Category:

おはようございます

久々の投稿になります

最近ますます朝晩の冷え込みが厳しい時期になってきましたね。

冬ももうすぐ。


冬といえば、忘年会、新年会、などお酒を飲んだりイレギュラーで人と食事をすることが

多くなります。


人と食事をするときは、なかなか「ダイエットをしているから」と食事のお誘いは断れないもの。

だって、食べたいですもんね。

ラポールで行っているダイエットでは、そんな時期にももってこいです。


その方の食事のとり方や、タイミング、体のゆがみなども含めてトータル的に改善していきますので

誰でも痩せることが可能ですよ。


3か月コースの例ですと大体、6キロ?10キロ   ウエスト周りでいうと10センチ前後の変化がある方が多いです。


冬だから!忘年会があるから!忙しいから!  でダイエットをあきらめている方。


まだまだ諦めるのは早いですよ!!


ダイエットのご希望の方は、0466?35?4465または

http://tsujidou-rapport.com/contact

こちらまでお問い合わせください(^^)/

骨盤矯正も一緒に受けることができますよ!!

ダイエットと運動の関係

2014.11.04 | Category: , ,

南の海上から台風が近づいているようですね。

お天気や体調の急変にはお気を付けください。

 

さて、今日は、ダイエットと運動の関係性についてお話します。

ラポールでは、ダイエットと運動は、関係性がないものとしてとらえています。

運動して痩せないというわけではなく、運動しなかったら痩せないというわけではないということです。

 

運動することでカロリー消費量や、基礎代謝量が上がります。

だからと言ってそれを続けただけでダイエットにつなげられるというわけではありません。

食事、睡眠、食べるタイミングなど諸条件がそろってダイエットにつながるといっても過言ではありません。

 

巷で聞く○○ダイエット、あたかもそれだけで痩せるかのようにとらえがちですがそれだけで痩せるというわけではなく

『プラス○○』この部分が大事になってきます。

 

もし、運動が出来なくて、もしくは、出来る環境がなくてでもダイエットに挑戦したい問う方がいらっしゃいましたら

何かお役にたてるのではないかと思います。

 

ダイエットでお困りのようでしたらご相談くださいね!!

0466?35?4465